問題
【心理壓力】
【歸檔】 15年03月17日
晚睡早起睡7個小時
網友回答
病情分析： 你好，正常人保持8個小時睡眠就可以，不用太擔心，是正常的
指導意見： 你的這種習慣是好的，保持早睡早起，對身體有益
你的睡眠時間可以的 如果10點休息6點醒正好8小時睡眠 4點醒就需要午間補一覺 你可以試試刺五加片治療 安神補腎