脾氣暴躁，經常因小事發脾氣

問題描述你好，我易怒脾氣暴躁，經常因一點小事就發脾氣，過後又後悔，自己也知道這樣不好，可是有時候又控制不了！

網友回答

最佳答案你好，這是你性格中的缺陷，太暴燥，這樣是會影響到正常的人際交往的，但也需要慢慢矯正，也不要太著急。

2014年11月20日 11:27

病情分析：這種情況可以通過訓練進行性格的改善可能進行控制有些方法給您
指導意見：數顏色法很有效，發脾氣前，首先，環顧四周的景物，然後在心中暗暗自言自語：這個桌子是白色的，他的領帶是紅色的，牆上的鐘是藍色的，這支鋼筆是金色的......很快就能控制下來

2014年11月20日 10:49

病情分析：如果脾氣大，可以在發脾氣前心中默數10個數，讓情緒降降溫。
指導意見：建議適當的釋放下自己的情緒，也可以考慮下做心理治療。