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問題 【心理壓力】 【歸檔】 14年11月20日

總感覺缺乏安全感

問題描述 我都20多了,已經大學畢業參加工作了,爸媽總是因為感情或瑣事方面生氣,都十幾年了、一直都是這樣,我從小都是在這種環境下長大的、到現在還總覺得很缺乏安全感,也許是爸爸對感情太敏感了,應該怎麼辦呢?
網友回答
 最佳答案 您好,謝謝您提問這個問題,在這裡我想說一個人的出生或者原始家庭環境你是改變不了,但是你可以努力改變自己,讓自己強大,不但是內心強大,資金也要強大,樹立說話的威信,多開導他們,同時也要讓自己幸福,創造溫馨的現有家庭的環境條件…
2014年11月20日 17:07

首先從自身的方面開始調節,放鬆心態,對爸媽的態度要溫和,他們不管做出什麼讓自己不理解的事情,初心都是為孩子著想,嘗試和爸媽溝通,在已經工作後做到經濟獨立,從某個方面來講爸媽也就會認同孩子已經成人,可以對自己負責,這樣溝通起來會更平等像朋友。

2014年11月20日 17:07

病情分析: 安全感的缺失是因為缺乏足夠的信任,試著讓別人信任你,也嘗試去信任別人。
指導意見: 你可以嘗試去先適應一些體驗提高彼此信任的事情,例如團隊合作訓練,情感交流心理輔導等等。