心裡緊張，總是控制不住的抖

您好，在陌生人面前有些許緊張是正常的，每個人都有不一樣的壓力，但過分的緊張會引起全身激素水準上升，長期過分緊張是引起疾病的一大因素，對待事情保持平常心，多換位思考。

病情分析： 考慮是神經衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關係的，伴睡眠品質差，多夢。
指導意見： 建議放鬆心態，不要緊張，可以吃點安神的藥物先觀察，如安神補腦液，維生素B6，穀維素。