周圍一安靜就害怕還會出現幻覺

從你的描述來看，你是由於過度緊張而出現幻覺，主要與你的成長經歷及環境有關，你沒有安全感。建議及時去看心理醫生，做心理疏導，讓自己走出陰影，放心大膽的生活。

年出現這些情況是由於心理因素造成的。建議，平時可以找朋友陪伴，採取脫敏的療法，嗯，慢慢的適應，放鬆心情。

注意合理飲食，而且自己不要緊張，要注意多參加一些有意義的活動，要多溝通，要調整好自己的心態。

病情分析： 你好，從你情況來看多考慮是焦慮恐懼症啊，臨床可以出現坐立不安，胡思亂想，焦慮，恐懼，緊張等症狀啊，是一種常見心裡疾病
指導意見： 要條暢情志，積極參加室外活動，沒事多出去走走，多找朋友聊聊天，散散心，必要時可在醫生指導下使用舍曲林或者帕羅西汀進行治療，也可以配合心裡疏導治療啊