怎樣才知道自己得了憂鬱症

病情分析： 想知道是否罹患抑鬱症的話，這個很難自行判斷的，主要就是到當地正規的精神專科醫院就診，請接診醫生使用量表評估的方式進行診斷的
指導意見： 因此，假如您的朋友想知道自己是否罹患憂鬱症的話，可以在家人的陪同下到當地正規的精神專科醫院，或者是綜合醫院的心理科就診，必須先向接診醫生詳細的描述病情經過，在進行量表評估的檢查，然後再根據評估的結果來決定是否是抑鬱症，以及是否需要進行治療

可以讓他到精神心理科做焦慮量表、抑鬱量表、和明尼蘇達多項人格調查等測試，就可診斷。抑鬱症一般有興趣減退甚至喪失、對前途悲觀、無助感、感到精神疲備及自殺傾向等症狀。你描述的頂多是有抑鬱情緒。