眼睛乾澀是身體那出問題了

眼睛疲勞的其中一個原因就是肌肉疲勞,水晶體周圍的肌肉負責調校對焦,肌肉大疲勞,就會導致眼睛疲勞和實力減弱,乾澀、紅筋、流眼淚、眼花、頭痛等現象都是眼倦的症狀,視疲勞的症狀有眼疲勞、眼乾澀、異物感、眼皮沉重感、視物模糊、畏光流淚、眼脹痛及眼部充血等,嚴重者還可出現頭痛、頭昏、噁心、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、食欲不振、以及頸肩腰背酸痛和指關節麻木等全身症候群,少數患者可出現複視、立體視覺功能障礙、眼壓升高、角膜損害等,青少年還可以出現近視眼或加深原有近視程度,有青光眼、眼表面或眼前節疾患者還可因眼的過度疲勞而引發或加重原有眼病,平時飲食一點要注意,充分攝取富含天然維生素C、天然維生素E和類胡蘿蔔素的水果和蔬菜；要注意補充鋅元素；少食油膩食物,在家多實用家用驗光儀,給眼睛做體操,使眼睛的睫狀肌得到鬆弛,緩解視疲勞防止近視或者度數加深,