為什麼跑一會肚子痛啊

引起跑步時肚子痛的原因有很多，如運動前沒有做準備活動，或做準備活動不夠充；跑前吃得過飽或剛吃完飯就劇烈運動；如果吃了容易產生氣體的食物等都會引起腹痛。
1：運動前不活動，就造成腹腔血管收縮，造成肝和胃腸道的血液供應減少，局部缺血會造成胃腸道平滑肌的痙攣，出現腹痛；2：飯前吃得過飽或吃了就跑，胃腸道因跑跳而受到震動，使消化道的食物殘渣積聚在大、小腸交接處，這種膨脹刺激就可能造成右腹部疼痛，3：在飲食上吃了生氣的如薯類、豆類、魚、肉、蘿蔔等。