產後月子裡怎麼瘦身

病情分析： 可以稍微注意點飲食，基本飲食清淡點，加上有計劃的運動，如散步、慢跑
指導意見： 建議不要太注意瘦身的問題，月子裡面要供給寶寶奶水，怕導致吸收的營養不均衡，影響奶水的品質，從而影響寶寶的健康。

病情分析： 由於在妊娠期有過多的營養積累，這是會有導致肥胖的。
指導意見： 由於是在哺乳期，這是不能夠應用減肥的藥物的，你也可以通過多跑步，跳繩，跳舞，搖呼啦圈以及做瑜伽來實現減肥的。

病情分析： 月子裡減肥的話,可能會導致內分泌失調,影響生產後的恢復,所以建議你先要注意產後保健,然後再考慮減肥
指導意見： 在月子裡可以做一些適當的運動的.只要身體沒什麼.那就要在空氣好的地方多走走.適當做一些輕鬆的運動但是不能節食.也不能做太大的運動.