腹部肉多怎麼減

病情分析： 減肥是需要耐力的。需要飲食和運動相結合的，才能有效減肥的。
指導意見： 建議飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，管住嘴，邁開腿，每天有氧運動半小時，跑步轉呼啦圈。快走等都是不錯的選擇的。

病情分析： 現在主要是有腹部脂肪堆積，是由於長期的飲食不當，加上運動過少後引起的疾病，不僅可以出現了肥胖，還容易引起了脂肪肝，高血脂，所以需是減肥。
指導意見： 需適當控制飲食，不能吃高脂肪食物，加強體育運動，都可以逐漸減肥的，適當吃些減肥茶有一定效果的。

病情分析： 減肥是需要通過適當控制飲食。同時加強鍛煉達到目的的
指導意見： 可以適當控制油脂高的食物的攝入的同時可以加強鍛煉，做仰臥起坐等運動的