怎樣才能快速減掉小肚子

病情分析： 減肥的關鍵是在於控制飲食和加強鍛煉，可以每天在睡覺前敲打兩側的肚子，每天睡覺堅持做10到15分鐘，長期堅持，會有明顯的效果。
指導意見： 平時注意飲食，控制高熱量的食物，飲食清淡，規律運動，配合治療，會逐漸好轉的。

病情分析： 是長胖了，平時注意作息規律，少吃油膩飲食，適當鍛煉身體
指導意見： 一般情況下不建議藥物減肥的，是藥物都是有副作用的，堅持鍛煉身體可以起到減肥作用的

病情分析： 這個一般是需要兩個方面去進行調整的，一個是運動，一般是瑜伽
指導意見： 還有一個就是節食，一般是早上吃好，中午吃飽，晚上不吃