轉呼啦圈能減掉肚子上的肉嗎

病情分析： 減肥是機體能量消耗大於攝取的能量，動用機體儲備能量，達到體重減輕健康減肥的效果。
指導意見： 所以要減肥，必須要進行合理的運動與合理飲食搭配。先做全身運動再做局部運動效果會更好。飲食搭配要合理，少食高熱量、高脂肪食物，生活有規律，不熬夜，晚飯要少吃。減肥要循序漸進要堅持。可以多做抬腿、快走運動。轉呼啦圈效果不明確。

病情分析： 有一定的效果的，但是轉呼啦圈時間不能太長。
指導意見： 以免時間太長導致腹腔內器官出現問題，對腸胃也不好的，所以如果減掉腹部贅肉，我建議最好進行仰臥起坐，再有針灸，或局部吸脂也是很好的。

病情分析： 可以的。減肥最好的辦法就是少吃多運動，尤其油膩，過甜的食物少吃，適當可以多吃些蔬菜水果。
指導意見： 要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉。