長胖後怎樣可以快速減肥

病情分析： 月經期體重突然的增高常常和月經期活動少，飲食習慣改變，體內激素導致身體暫時水腫等有關係。
指導意見： 部分體重增加的原因是由於輕微的水腫導致的，這種情況一般是可以自行康復的，如果是飲食導致的，主要靠飲食控制和運動。

病情分析： 單純月經量的多少一般是不會影響到體重的，您確定下是否是激素失調 多囊卵巢綜合症方面的疾病，如果是這方面的疾病體重 月經 都是與激素有關係的。
指導意見： 體重的調節還是要通過飲食 運動調節是最安全的，控制高脂肪 高熱量食物的攝入量，多戶外運動，如果是激素失調，是需要使用激素類的藥物調理

病情分析： 減肥主要還是通過合理的低脂飲食，以及適當的體育運動來實現
指導意見： 你也可以通過多跑步，跳繩，跳舞，搖呼啦圈以及做瑜伽來實現減肥的目標，最好不要應用減肥的藥物，