腿粗手臂粗，屁股大，怎麼辦

病情分析： 減肥其實非常簡單，就是掌握一套減肥技術每天訓練。
指導意見： 具體方法：從傳統文化裡面挖掘出來的逆腹式呼吸，配合呼吸做小腹往裡收、收得越往裡面越好、這是吸氣；呼氣就放鬆腹部恢復原來的位置。反反復複這樣做會減去腹、臀的肥肉。只要堅持三個月就有效果。

病情分析： 減肥是機體能量消耗大於攝取的能量，動用機體儲備能量，達到體重減輕健康減肥的效果。
指導意見： 所以要減肥，必須要進行合理的運動與合理飲食搭配。先做全身運動再做局部運動效果會更好。飲食搭配要合理，少食高熱量、高脂肪食物，生活有規律，不熬夜，晚飯要少吃。減肥要循序漸進要堅持。

病情分析： 四肢粗、屁股大，多見於肥胖的人，主要還是缺乏運動、飲食不合理等原因造成。
指導意見： 應該多運動，主要是堅持運動，可以選擇騎單車、瑜伽、游泳都可以。飲食不宜過量、少吃零食。