沒時間運動，肥胖怎麼辦

病情分析： 學生也有休息的時侯，只要想運動，辦法總會有的，雖然運動浪費了一些時間，但勞逸結合，可以緩解你的學習壓力，提高學習效率。
指導意見： 多喝溫開水，多運動，多吃高纖錐膳食，營養不要過度。

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉。