問題
【減肥方法】
【歸檔】 15年03月03日
胳膊胖怎麼瘦下去
網友回答
病情分析： 可以整體的有氧運動配合局部的按摩和肌肉訓練。
指導意見： 經常抬臂，肌肉多脂肪少看著就會瘦，同時配合熱量的攝入減少。
可以嘗試每天堅持100個跳躍擊掌，並且逐漸量力的增加次數，30天后可看看效果，關鍵要堅持！