減肥期間可以吃桂花芡實糕嗎

你好！如果是甜食區別並不是很大，最好都少吃，人運動的時候首先消耗的就是糖分，糖分消耗以後才會消耗脂肪，這就是為什麼減肥期間儘量不要吃甜食的原因，可以多吃新鮮蔬菜和糖分含量低的水果。增加有氧運動，比如快走慢跑之類。

病情分析： 桂花芡實糕屬於營養豐富的食物、食用起來會導致體重增加的。
指導意見： 可以食用水果之類的食物、低熱量的食物諸如玉米等粗糧很好的