生了寶寶肚子很大怎麼減下去

在產後3—18個月是子宮逐漸復原的時間，如果肚子大，不用太緊張。為使子宮更好的復原可以做一些鍛煉腹部的健美操，並且在飲食上控制攝入量。

病情分析： 建議你採用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然後每天逐漸遞增,延長時間,最後鎖定每天運動一個小時左右，如果有能力，時間還可以再長些，但要注意勞逸結合，
指導意見： 飲食方面要少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢嚥,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷，主要是貴在堅持