問題
【減肥方法】
【歸檔】 13年08月30日
體重59Kg，身高155cm該如何減肥
網友回答
你才13歲，處於青春期，這時身體激素會分泌旺盛，身體出現發福的現象，建議每天多吃點蔬菜和膳食纖維的食物，運動一個小時，以出汗半個小時為宜來消熱量，控制體重。