喝減肥茶能有效減肥嗎

問題描述我160釐米，體重112，今天剛買了碧生源減肥茶來喝，是華晨宇帶言的那種，請問應該怎麼做才能有效的減肥，有副作用嗎？是中午和晚上喝嗎？

網友回答

2014年12月13日 21:46

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物