對身材很不滿意怎麼辦

問題描述對自己的身材很不滿意，聽朋友說這個不錯的

網友回答

2014年12月18日 10:47

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物