真的只吃素就能瘦嗎?

病情分析： 您好，雖說素食可以讓人減肥，但並不是說因此就可以放開肚皮隨便吃，即便是健康食物，如果你攝入量太多，也會不斷長胖的，其實減肥與吃素並沒有太大的關係，只要記得多吃低脂、低糖的食物。
指導意見： 另外，雖然素食熱量很低，但也要對其烹飪方式進行選擇，口味清淡的為宜，油炸等高油的菜不建議吃。純天然無加工的食物也是推薦常吃的，比如低脂或脫脂牛奶、全麥的主食等，會讓你更快瘦身的，飲料儘量選擇水或者茶。不管是否吃素食都要記得多喝水，可樂、果汁這類飲料不算，如果習慣喝咖啡，也要注意多喝白開水。