晚上早上吃什麼減肥快

病情分析： 您好想要減肥可以選擇用生薑去皮後切成薄片，然後把幾片生薑和紅茶一起沖泡飲用。
指導意見： 紅茶泡生薑能減肥的原因很簡單，加速胃動力，快速消耗脂肪，平時多吃水果蔬菜，少吃油膩的食物，並且在平時也要加強運動。

病情分析： 肥胖主要是脂肪堆積多代謝慢出現的。和平常的飲食活動有很大的關係，
指導意見： 每天喝點山楂。烏龍茶、冬瓜皮就會起到減肥的作用、然後飲食適度。多鍛煉