體尖生,貧血低糖每天如何用食物來調節呢

你的情況屬於脾胃功能運化不好，吃的稍微不適，就會腹瀉或者便秘。
建議可以吃點補脾的食物，像是山藥、薏米之類的，也可以買點中成藥健脾丸服用。

貧血應該是吃點含有鐵的食物
建議你可以吃點動物的內臟、血、紫菜等，希望我的回答對您有幫助

飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血
要富有營養及易於消化。飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食、多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、乳製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸，維生素B12，有利於巨細胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利於人體對鐵劑的吸收。適當補充酸性食物則有利於鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。勞逸結合（個人意見僅供參考）
以上是對“我是一名體尖生，貧血低糖每天如何用食物來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

貧血低糖首先要增加飲食營養。
平時多吃大棗、桂圓、阿膠，水果蔬菜要補充，避免勞累，如果月經量多的話要調整月經，希望能幫到你。