暴飲暴食怎麼辦

病情分析： 科學的減肥是根據合適呢高和標準體重甲酸每天需要攝入的能量制定食譜
指導意見： 食譜根據蛋白質糖類脂肪佔據能量的比例三餐合理分配保證食物多樣化營養全面均衡逐漸形成料號的飲食習慣和生活習慣有益於健康不會反彈

病情分析： 因為節食減肥減掉的並不是身體的脂肪，減掉的只是身體的水分和肌肉而已，而且還可能會導致基礎代謝率的下降，如果恢復飲食以後，就可能會導致肥胖的發生，甚至會比原來更胖的
指導意見： 現在建議您要注意控制好您的飲食，少吃麵食，多吃一些粗糧，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要注意吃一些高蛋白的食物，有利於增強飽腹感，減少其他食物的攝入，注意進行體育鍛煉，這點是最關鍵的

病情分析： 減肥要持之以恆、必須採取節食、運動的方法、除此之外、都是不可靠的、不科學的
指導意見： 不要相信藥物、理療等方法、身上的贅肉如果不靠大量的運動和節食、是很難消下去的。