晚飯只喝水能瘦嗎

病情分析： 這樣即使能暫時減下來，可是很容易反彈，而且還會導致營養不良。
指導意見： 你這種做法不是一個減肥的良方，最好還是合理飲食，少吃多餐，不爆飲爆食，平時多運動，

病情分析： 這個是可以瘦身的，但是這個是建立在營養不良的基礎上，會影響健康的，如出現胃病，降低抵抗力，出現低血糖等。
指導意見： 建議不要這樣減肥，主要還是以運動鍛煉為主，節食是適當的，不吃油膩，蛋白質高的食物。