減肥成功後慢慢減少運動量會反彈嗎

你好，你這樣說的情況下也就是本身是通過有節食的一個方法來減肥的。所以這個情況的話恢復正常飲食一般是存在一個反彈的可能的。不過你本身還伴隨有運動以及飲食清淡的情況下一般問題不大的。注意繼續保持。逐漸的恢復不要快速恢復為好。一般減肥持續3-6個月才能夠維持好身材的。以後注意要減肥實際上有充足的運動和飲食規律即可不要去刻意節食的

你好，通常來說。運動後突然減少運動量都會反彈的。不過不要一次就停下來，一天減少一點的繼續堅持鍛煉。問題是不大的。對你控制身材也有幫助。運動對身體沒有害處哦。可以適當的減少，但是千萬不敢停下來啊。希望你一直保持不錯的身材哦。~~

病情分析： 一般情況下如果是鍛煉減肥，而且又能控制食量的話就不會反彈的。
指導意見： 沒有關係的，你這可以保持鍛煉身體，可以防止反彈的

病情分析： 減肥成功後需要繼續控制飲食量，儘量多運動，不容易反彈的，
指導意見： 建議，只要您能夠控制飲食量，不要太多，就不會反彈

增加運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助於減肥。建議兩餐之間少吃零食。製作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康