減肥期間晚上可以吃點什麼

要減肥絕對減少米麵的攝入量,如果以前你每天能吃三碗米飯,那麼現在你就最多一天只能吃一碗,而且必須在12點過後,就不能吃米飯和麵食了,下午肯定會餓的,餓了就吃一根黃瓜,下午5點鐘的時候,吃一個桃子,喝一碗紫菜蝦米湯.

病情分析： 沙琪瑪是膨化以後的加工食品，糖份極高；玉米番薯也都是澱粉類的。
指導意見： 如果有決心減肥，這類食物是堅決不能吃的，尤其是睡前更不能吃。

病情分析： 引起肥胖的原因較多，而單純通過控制飲食來減肥，多效果不是很理想，過多的節食，少吃，會出現營養不良而出現體質下降，但肥胖多沒有較好改善
指導意見： 而你說的食物是可以飲食的，而減肥要進行病因檢查，到醫院檢查，明確後再處理，效果較好