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問題 【運動減肥】 【歸檔】 15年01月22日

激素或內分泌失調會發胖嗎

問題描述 激素或內分泌失調 會發胖嗎?生完孩子後一路發胖 該怎麼辦才能恢復身材!
網友回答
2015年01月22日 03:17

病情分析: 內分泌失調是容易引起發胖的,建議儘量加強訓練
指導意見: 平時避免久坐,多站立活動,加強運動,如跑步,仰臥起坐,跳繩等

2015年01月22日 00:37

病情分析: 激素水準異常是會容易引起有肥胖的情況,但是也不是絕對性的,產後由於飲食的原因也是會引起有肥胖的情況。可以注意飲食。不要暴飲暴食。平時可以做一些有氧的運動。產後如果有哺乳是不適合減肥的。可以在停止哺乳後再減肥
指導意見: 減肥也是需要一個過程的,可以每天三餐都要吃八分飽,晚上六點以後就不要進食任何食物,可以做一些慢跑,打球等運動的。是不能用不健康的方法減肥的。