您的位置:首頁養生保健健康減肥肚子和大腿上肉多
問題 【運動減肥】 【歸檔】 15年01月22日

肚子和大腿上肉多

問題描述 我18男 身高175體重115 為什麼看起來有點胖呢 肚子和大腿也肉多
網友回答
2015年01月22日 14:38

病情分析: 你身高175釐米,體重115斤,按照這個標準你的體重是在正常範圍內的,至於你說的肚子和腿上肉多,可能是你多慮了,正常人體腿上和肚子上都相對較多;
指導意見: 建議,日常生活飲食上,注意日常飲食營養搭配、限量飲酒、注意日常運動鍛煉、可以選擇跑步、仰臥起坐等;每天適量運動增強體質,控制體重等;

2015年01月22日 14:33

病情分析: 你這種情況應該是身體缺乏鍛煉造成的,本身體重不大,但是還有肥肉。
指導意見: 建議你是加強體育鍛煉,這樣可以改善你的食欲,其次還可以讓你的身材更加的勻稱,基本問題就解決了。

2015年01月22日 14:31

增加運動。最好以有氧運動為主,短跑,跳繩等有助於減肥。建議兩餐之間少吃零食。製作食譜,合理膳食。保持樂觀的心情,不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素,維生素。祝健康