怎麼樣預防糖料病啊?

糖尿病是一種常見的慢性非傳染性疾病。它是因先天性或後天體內胰腺分泌胰島素缺乏，或因胰島素功能失調所致
健康飲食和體力活動，可以有效地預防或延緩許多Ⅱ型糖尿病的發生，也可減少糖尿病患者的併發症的發生。

你好這位朋友，在日常飲食上吃菜吃帶葉、莖類蔬菜，少吃根、塊莖的菜;不吃油炸食物或過油的食物;不要勾芡，澱粉高;不要吃含澱粉高的食物，如吃要交換主食;血糖控制好的在兩餐中間吃水果，但不要喝果汁;喝湯去掉上面的油;吃肉絲比吃肉片、肉排、紅燒肉好。
患有糖尿病要檢查使用胰島素，並且要注意生活習慣以及飲食方面的內容。

糖尿病是由胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征
預防糖尿病重在生活調理，要合理調整飲食結構，每餐只吃七八分飽，對降低血糖有幫助的食物有木耳、蘑菇、魔芋、苦瓜等。還可以每天喝兩勺老陳醋，不僅可以軟化血管、清理腸道，還對降血糖有一定的幫助。多喝苦丁茶也可以幫助降血糖。
以上是對“怎樣預防糖料病啊?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

糖尿病患者的飲食應該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到穀類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養.建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜、番茄、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、純牛奶、魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭