膝蓋痛風應該怎麼鍛煉

藥物治療，主要以止痛降尿酸為主，但是沒有排除附在關節上的尿酸結晶，治療不徹底，所以隨時可能再次發作。針對你目前的情況建議採用中醫治療方案，通過專業的ect雷電治療儀溶解尿酸結晶，再通過清酸浄骨方配合針灸、薰蒸、中藥調理等手段可以達到降尿酸、止痛，治癒痛風達到不復發的效果。痛風的治療比較複雜，治療需要很強的專業性，應到專業的中醫院治療。

首先應避免引起創傷或勞損的運動,減少膝部負重及屈伸活動.鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施,直腿抬高可促進血液迴圈,有利於關節積液吸收,輕度膝關節滑膜炎一般不必臥床休息,可短距離行走,若積液量多,應適當休息,抬高患肢,床上做膝關節功能鍛煉.1.推拿療法 ①推揉點按法：患者仰臥,膝部自上而下,順其筋絡反復推揉1--2分鐘. ②拔伸屈膝法：患者體位同上,肌肉放鬆,醫生先輕輕地,小幅度地來回屈伸膝關節,最後盡力將膝關節完全屈曲,然後伸直患肢. ③刮筋,分筋法：患者仰臥,于髕骨外上方,內下方運用一拇指屈曲指關節,放於痛點內側；另一手掌按于屈拇之上,用臂力推動拇指向外刮數下. ④關節積液時可用捶,擂,拍法,交替進行.捶為實拳,擊為空拳,下擊髕骨周圍軟組織及大腿伸側,大小腿屈伸各20--30下,擂為實拳,雙拳用臂力下壓與上部位相同處,重複1--2遍.拍不用拳而是用手掌拍打膕窩,用腕力彈拍.