我前年得了類風濕今年才29歲

像您口述的在中醫的角度考慮屬於痹症，風寒濕三者雜至，合而為痹，閉阻經絡，經絡不通，引起的疼痛。
建議你吃獨活寄生東加減治療：補肝腎、益氣血、祛風濕、止痹痛。獨活、寄生、秦艽、防風、細辛、川芎、當歸、熟地、白芍、桂枝、茯苓、杜仲炭、牛膝、人參、甘草。你找中醫，就用這些加減治療、避免著涼。

類風濕是一種沒有系統疾病，與你的免疫機制有關。
你這種情況考慮還年輕，建議去醫院就診風濕免疫科，抗風濕治療，控制病情後長期服藥維持，以免嚴重啦引起關節畸形等影響生活品質。

不建議你用偏方吧，這個效果不好說的。
建議你可以看看有個叫李可的老中醫治療這個是不錯的，建議你在網上搜搜吧，祝你好運。
以上是對“我前年患有類風濕我今年才29歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

現代醫學認為類風濕性關節炎是一個與環境、細胞、病毒、遺傳、性激素及神經精神狀態等因素密切相關的疾病。
你可以用物理治療的方法，物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，祝你健康。