維生素b1的作用及功能

你好，維生素B1是最早被人們提純的維生素，參與糖的分解代謝，有保護神經系統的作用，還能促進腸胃蠕動，增加食欲。維生素B1缺乏有可能會引起腳氣病。 你好 維生素B1又稱硫胺素。它的主要作用是以輔酶的方式參加糖代謝。維生素B1可以有助於消化、緩解疲勞、有助於神經系統的正常活動有助於減輕暈車、暈船症狀、有助於緩解有關牙科手術後的痛苦、有助於提高記憶力等。意見建議：這是一種水溶性維生素，多餘的分量完全排出體外，不會貯留在人體中。每天服用過量時偶爾會出現發抖、皰疹、浮腫、神經質、心跳增快及過敏等的副作用。

你好，維生素B1是最早被人們提純的維生素，參與糖的分解代謝，有保護神經系統的作用，還能促進腸胃蠕動，增加食欲。維生素B1缺乏有可能會引起腳氣病。

促進成長； 幫助消化，特別是碳水化合物的消化； 改善精神狀況；維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常； 減輕暈機、暈船； 可緩解有關牙科手術後的痛苦； 有助於對帶狀皰疹（herpes zoster）的治療。 維生素B1是人體能量代謝，特別是糖代謝所必需的，故人體對硫胺的需要量通常與攝取的熱量有關。當人體的能量主要來源於糖類時，維生素B1的需要量最大。 維生素B1還是維持心臟，神經及消化系統正常功能所必需的。

1、可促進胃腸蠕動，幫助消化，特別是碳水化合物的消化，增強食欲。 2、維生素B1被稱為精神性維生素，這是因為維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響，可改善精神狀況，消除疲勞。 3、維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常。 4、減輕暈車、暈船症狀。5、治療腳氣病。 6、可緩解有關牙科手術有後的痛苦。 7、有助於對帶狀皰疹(纏腰龍)的治療。8、可改善記憶力。

這種水溶性維生素是沒有副作用的。 多餘的分量完全排出體外，不會貯留在人體中。每天服用超過5～10g時，偶爾會出現發抖、皰疹（herpes）、浮腫、神經質、心跳增快及過敏等的副作用。祝你健康！