年輕人得高血壓

血壓偏高,一是吃清淡飲食,二是多運動,三是休息好保持心情舒暢,四是戒煙酒,過一段時間再複查一下血壓,如果還是偏高的話,就要服用降壓藥物治療!

由於血壓的波動性,應至少兩次在非同日靜息狀態下測得血壓升高時方可診斷高血壓,而血壓值應以連續測量三次的平均值計,須注意情緒激動,體力活動時會引起一時性的血壓升高,患者的情況,建議就診醫院複測血壓看看,目前測量的血壓,屬於輕度一級高血壓,建議合理安排作息時間,生活要有規律,避免過度勞累和精神刺激,應早睡早起,不宜在臨睡前活動過多和看刺激性的影視節目,飲食要求低鹽、低脂肪,每日食鹽量控制在10克以下,患者如較肥胖,還要控制脂肪、膽固醇和糖的攝入,進行體力活動和體育鍛煉,有利於減肥和降低血壓,希望我的回答給您帶來幫助,祝您健康快樂,