糖尿病吃什麼水果好

糖尿病患者吃水果要遵守以下原則：1,在血糖控制不好時，絕對不能吃水果，血糖控制理想時可以適量是水果；2,吃水果的時間應在兩餐之間；3,選擇含糖指數小的水果，如番茄、黃瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜，櫻桃、火龍果、柳丁、梨、鳳梨等，當都應適量食用，不宜過多。但石榴、香蕉、大棗、紅果等，糖尿病病患者都不應食

平時可以吃含糖低的瓜果中黃瓜、南瓜、番茄含糖為2%，楊桃、西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、櫻桃、梨、檸檬、柳丁、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、鳳梨等含糖在12%以內；含糖較高的有香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14%－16%，甘蔗含糖20－30%，蜜棗、葡萄乾含糖則高達70%－80%。糖尿病人應儘量選食含糖低的瓜果