從懷孕時期97年就常常腰　痛~到生產完兩個

您好:懷孕時期97年就常常腰　痛~到生產完兩個還是沒有好轉,這是懷孕前即缺乏運動並身體虛弱所致,彼時坐月子完後若認真治療應可治癒,或是您未堅持將腰　痛治好,以致現在病情加重,平常只要久坐少動即可致腰　痛長期姿勢不良更容易造成骨關節痛,不只是腰　痛而已,坐骨神經痛是腰椎壓迫坐骨神經所致腰腿痛,不一定要開刀,開刀也未必更好,建議中醫針灸加中藥治療就很好.另少提重勿過勞,適度活動,勿過量吃蔬果,魚肉等蛋白質烹調清淡,勿喝茶咖啡冰水,床鋪軟硬適中,勿熬夜

你的腰椎可能有過度前凸的問題,系因懷孕過程中腹側肌群須伸展以容納胎兒,而生產後肌肉無法回復至未懷孕時的狀態身軀前後側肌肉力量不平衡,可求診有經驗的醫師做骨骼矯正與後續運動