像我平常吃飯有什麼忌諱麼,不都說香蕉助便秘麼?

消化不良是由於暴飲暴食超過了自身胃的承受能力，引起宿食停積所表現的一系列的表現，主要有脘腹痞滿脹痛，噯腐吞酸惡食嘔逆，或大便泄瀉
建議可以空腹，待積滯的飲食消化消化在進食，也可以口服寫幫助消化的藥，不如保和丸等。

忌諱就是少吃辛辣的食物
每天可以吃一根香蕉，另外多吃蔬菜，多喝水

香蕉是有助於改善睡眠的
建議你最好還是不要空腹吃香蕉，可以在吃香蕉的同時多吃點纖維含量高的食物如蘋果，蔬菜，飲食清淡，養成定期排便的習慣
以上是對“像我平常吃飯有什麼忌諱麼，不都說香蕉助便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

患者青年女性，便秘，諮詢飲食問題。
建議腹部按摩，適當加予鍛煉，食用易消化食物，可口服大黃碳酸氫鈉片助排便，熟香蕉有助排便作用，但生香蕉會引起便秘。

便秘可用新清寧片緩解大便秘結，用麻子仁丸潤腸通便
平時禁忌辛辣飲食，注意飲食的衛生。適當的鍛煉身體緩解心理壓力。適當的增加纖維素的量。祝您健康

您患便秘有多久啦呢？
建議您平時飲食要以清淡為主，多吃素菜，水果。不要吃或則少吃辛辣的食物！也可以用蜂蜜泡水喝