今年14了今天又便秘了好難受我家

治療便秘，應該從改變生活習慣開始。慢慢會好的。
建議多吃蔬菜，多飲水，多運動。按摩腹部，按順時針按摩，慢慢會好的。

不建議用這個來治療
建議您從改善飲食結構來改善，多吃蔬菜，少吃刺激性食物，還有保證充足的睡眠和休息

便秘與你的飲食有很大的關係的。
可以吃蘆薈膠囊來緩解，是中成藥，副作用比較小。
以上是對“我今年14了今天又便秘了好難受我家”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

膽寧片也有清熱通便的作用，但主要還是治療慢性膽囊炎的
對於便秘來說，目前多採取番瀉葉，果導片，複方蘆薈膠囊，或三黃片之類的藥物，最好去醫院由醫生開藥治療比較好

出現便秘現象考慮是長時間的腸蠕動過慢的原因引起的
可以吃的，治療期間多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，這樣便秘的症狀慢慢就會好轉了，關鍵是個習慣問題，定時排便應該格外注意些。

你的情況膽寧片不可以吃。
你這是腸道蘊熱乾燥的表現。建議你服用中成藥麻子仁丸治療，具有潤腸泄熱通便的作用。多喝點蜂蜜水，一般是晚上睡覺之前喝，可以潤腸通便。多吃蔬菜水果，多喝水。

出現便秘的症狀與腸道的不適有很大的關係
可以做一下腸道的檢查確診，治療便秘的症狀可以服用複方蘆薈膠囊或者酚酞片，並且多食用蔬菜及水果也是有幫助的。
以上是對“我今年14了今天又便秘了好難受我家”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據您的描述，一般情況下，便秘的主要表現是大便次數減少,間隔時間延長,或正常,但糞質乾燥,排出困難;或糞質不幹,排出不暢.可伴見腹脹,腹痛,食欲減退,暖氣反胃,大便帶血等症.
便秘可以吃膽寧片.另外治療一般用蒙脫石散，藿香正氣水也可以的。少食辛辣刺激性食物、煙酒；規律休息，避免過度勞累，避免久坐久站久蹲；多飲水，每天為2000～3000ml左右.祝您健康！