腸胃不舒服,胃漲痛不消化,有點便秘

這個病只能靠你平時的保養了，根據你的病情的描述，你還缺鈣，多吃一些奶類和乳製品。如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、優酪乳、煉乳等。
建議這是對於人體最有效、最安全，同時也是最科學的補鈣食品。奶類本身的含鈣量較高，且利用率也很高，是天然鈣質的極好來源。

屬於胃腸道功能紊亂。
根據你的情況，建議你可能到醫院中醫科給予中醫中藥調理，飲食上少吃酸辣、冰涼食物。

根據您提供的症狀分析，您這是得了輕度的胃炎。
建議您服用一些治療胃脹和促進消化的藥物，胃脹不消化可以服用胃蘇顆粒、嗎丁啉、木香順氣丸、健胃消食片等，便秘如果不嚴重可以通過改善飲食來習慣來改變，如果嚴重就服用治療便秘的藥物，如複方蘆薈膠囊。一般服藥3-5天症狀會有所改善，如果不改善請及時到醫院就診。在飲食方面要做好忌口，酸甜辣涼的食物都要注意儘量不要吃，等病好了再吃。藥物是飯前30分鐘服用，這樣治療效果比較好。不要吸煙和飲酒，以免加重病情。
以上是對“腸胃不舒服，胃漲痛不消化，有點便秘。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

個人認為您的症狀是胃腸蠕動過慢引起的功能性腸胃紊亂。
可以服用點促進胃動力的藥物，如胃複安、嗎丁啉、西沙比利等，這類藥物最好是在飯前半小時用，最好是早上起來喝杯白開水，有很好的促進胃腸蠕動的效果。