腳筋都斷了70天了,在市人民醫院做手術

你沒長好之前一定要注意別勞累石膏固定是對的
不要過度去鍛煉可以吃點消腫藥物啊馬栗種子提取物片獨一味軟膠囊

您的腳腫主要是因為肌腱修復術後長時間固定導致腳的靜脈功能下降所致，所有慢慢習慣，時間長點就好了。肌腱癒合一般需要4周的時間，要是想長特別牢固大約需要3個月的時間。
您現在就應該開始康復鍛煉了，否則形成肌腱粘連非常麻煩，再就是不鍛煉對您的腳腫也不利於恢復。鍛煉的方法是活動腳踝，就是正常走路就可以了，但是不要太累了，也要休息好啊。可以天天泡腳。祝您早日康復！

就您的描述來看，您是足部的肌腱斷裂，已經手術縫合，現在術後70天，肌腱應該已經完全癒合了，可以進行功能鍛煉，
建議您到醫院複診，經過醫生的檢查，確診肌腱已經完全癒合的話，可以進行積極的功能鍛煉，比如踝關節的屈伸活動，臥床的時候抬高患肢，腫脹的話，可以局部熱敷，或者到醫院進行理療，希望我的回答能幫到您。
以上是對“腳筋都斷了70天了，在市人民醫院做手術，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一般3-6個月，嚴重的要1-2年，主要是有沒有知覺，比如冷熱疼痛等
建議做緩慢地伸腳練習
不要做劇烈運動
要有一個循序漸進的過程
若有其他問題
可很高興為您解答
繼續問我
願意問您解憂