怎麼樣睡覺舒服

睡姿是根據個人習慣決定，哪個睡姿入睡好就選用什麼睡姿，但中老年睡姿儘量不能俯臥入睡，容易壓迫心臟，引起夜間不適，噩夢等。每晚做夢可以適當調整睡姿，如果無效，可以藥物干預。

病情分析： 你這情況可能是有神經衰弱，多是身體勞累或是思慮過度引起
指導意見： 建議可多放鬆心情，並可服用安神補腦液調理身體，睡前泡腳等。

病情分析： 你好，最好要低枕，左側臥位，愛做夢時睡眠治療差造成的。
指導意見： 建議，每晚睡前要放鬆心情，可以聽一些舒暢的音樂，愛做夢可以服用安神補腦液。