晚上睡眠不好，怎麼辦

病情分析： 你是不是打錯了字？是三點多醒吧。睡眠不好是很多現在人的通病多見於精神壓力大植物性神經精神紊亂，患者同時伴有急躁易怒頭暈心悸健忘等。但有一種叫生理性少寐和老年性少寐早醒屬生理性。
指導意見： 如果你沒有明顯的症狀無需治療，否則在醫生指導下服藥。平時注意生活要有規律，睡覺前避免刺激性食品。