壓力大吃什麼能提高記憶力，緩解壓力

病情分析： 用腦過度、壓力過大，會出現神經高度緊張，長期得不到緩解就會由亢奮轉為抑制狀態，表現為精神疲憊、記憶力低下、情緒異常等。
指導意見： 緩解這一症狀，主要是靠自己來進行調節，制定目標，避免漫無目的的學習。飲食均衡，多食用含磷脂多的食物，例如堅果類、核桃等。

病情分析： 你好！壓力大是緊張過度造成的，如果調整好心態轉移注意力可能會好一些。
指導意見： 平時學習中首先要補充足夠營養還要休息好，平時除了吃飯吃好還可以多吃乾果對大腦很有好處。

病情分析： 對於即將高考的同學們這個時間一般都會緊張的。
指導意見： 學會放鬆情緒，幹一些自己喜歡的遊戲和聽一些愛聽的音樂都有助於緩解緊張情緒，腦心舒口服液還是比較對症的。