便秘，有時排便困難，吃什麼好

你最近是幾天一排便，如果以前一天一排，現在兩到三天一排，那就是便秘，多吃含纖維多一點的疏菜，可以考慮喝點優酪乳。

病情分析： 便秘不要用藥，用藥會出現副作用及耐藥的。建議服用腸道益生菌調節腸道功能。進食不可過精,
指導意見： 平時要多吃一些粗纖維的食物,以刺激腸道蠕動,多喝水多吃熟香蕉,核桃,地瓜,糙米,蘋果等,可以起一定的作用。

病情分析： 你好，凡是便秘的形成原因很多，與食物中缺乏纖維素，喝水少造成的結腸蠕動慢有關，對於便秘沒有特效的治療方法你可以晨起空腹喝一杯涼開水或蜂蜜水。避免吃辛辣刺激的食物，多攝取粗膳食纖維的食物，如香蕉，蓮藕、芹菜、全麥食品等，藥物可以服用麻子仁丸通便靈等，是可以逐步的緩解的
指導意見： 以上是治療便秘的一般措施和方法，你的情況也需要按以上要求，科學治療，便秘情況還是可以糾正的，不用擔心，

病情分析： 考慮是胃腸蠕動減慢導致出現胃腸脹氣，並且出現了便秘的情況，中醫認為是脾胃虛弱的原因導致的，平時儘量不要吃辛辣生冷的東西，可以配合順時針按摩腹部改善症狀。
指導意見： 可以配合使用伊托必利，增加胃腸道蠕動，促進胃腸道氣體的排出，如果出現了便秘，短期配合使用蘆薈膠囊，潤腸通便，配合使用參苓健脾胃顆粒，增加脾胃的運化功能，改善便秘。可以加上乳果糖口服液，改善症狀。