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問題 【飲食保健】 【歸檔】 13年03月11日

缺少微量元素,怎麼補

問題描述 我十個手指甲有縱向紋路,左手無名指甲還有一道褐色豎紋,還不太有光澤
網友回答
 最佳答案 如果是褐色豎紋這個可能是患甲母痣,可以不用太擔心,這個病不會有什麼危險,就怕是惡性的黑素瘤。
2013年03月11日 09:58

病情分析: 這種情況多見於微量元素缺乏,是由於長期挑食、偏食,飲食不規律均衡導致的。
指導意見: 可以適當使用善存片或施爾康。矯正挑食、偏食的不良習慣,多飲水,防止便秘,多吃蔬菜水果,飲食不要過於精細,要粗細搭配,合理搭配,多樣化飲食,不同食物其營養素的含量不同,只有多樣化飲食,才能讓攝入全面的營養