更年期女性每天早晚喝一杯牛奶還需補鈣嗎

問題描述我是更年期女性，每天早晚喝一杯牛奶，還需要補鈣嗎？

網友回答

最佳答案可以口服鈣片！因為年齡的增長，人體吸收鈣質的能力越來越差，所以即使每天補充鈣，人體吸收的還是比較少的，建議鈣片配合和維C等營養物質一起吃，增強鈣質的吸收！

2013年10月16日 13:49

可以去內分泌科檢查一下，目前可以口服延更丹及中藥調理的，要注意休息，加強營養，不可以過於勞累。