您好。我經常因為一點小事而發脾氣，打不

您好，根據您的描述有焦慮和抑鬱的不良情緒反應，可能跟性格特點有關，比如敏感，內向，多疑，或是受到過什麼事情的刺激和影響。建議做放鬆訓練，培養一點興趣愛好來轉移注意力，樹立正確的認知，凡事往好的一面想，改變不合理的想法和信念，心態放平和點。

你這種情況常見的原因是肝氣鬱結，伴有氣血不足。建議你口服益氣養血口服液和逍遙丸進行調理，心理素質較差，建議你增加體育運動。