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【歸檔】 16年12月11日
14歲女孩長高的方法
網友回答
運動可以是跳繩子,摸高,羽毛球等,一般一天一千個跳繩,飲食主要就是合理的搭配各種食物,不要偏食,每天保證半斤牛奶,再就是早睡覺促進生長激素的分泌,一般不要遲於9點半,祝你健康,
按年齡看的話你還是有長高的潛質的,但是建議檢查骨齡片看看,以及化驗生長激素之類的,可以的話注射生長激素的效果更好些,