怎麼做才能防止脫髮

根據你的敘述！暫時考慮為脫髮的可能性較大！可以考慮中醫藥物來治療，比如柴胡，白芍，元胡，香附，車前子，黃芩等，建議選用！！
在飲食上注意忌過冷、熱、硬食物，少吃膽固醇含量高的食物，在大小便上注意保持大便通暢，脾氣不可暴躁，學會控制情緒，不要進行超負荷的體力勞動，對疾病的改善有良好的促進作用的。

引起脫髮的原因有很多,有以下原因：脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫發及遺傳性因素脫髮脫髮與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關係。

儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。並保持愉快心情，不要染髮和燙髮等。